bleiben oder gehen?
Finde Klarheit in deiner Beziehung – und triff eine Entscheidung,
die sich tief in dir richtig anfühlt!
Mein Name ist Sandra Roth
Als systemischer Coach begleite ich beruflich erfolgreiche Frauen, die sich in ihrer langjährigen Beziehung fragen – soll ich Bleiben oder gehen?
Ich kenne das aus eigener Erfahrung: Die Gedanken kreisen, und immer wieder kommt die Frage: Soll ich mich trennen?
Die Angst, eine Entscheidung zu bereuen, kann einen lange festhalten.
Nach meiner eigenen Trennung begann ich, meine Beziehung und mich selbst besser zu verstehen. Dabei wurde mir klarer, was ich selbst in einer Beziehung brauche.
Diese Auseinandersetzung führte mich zur Ausbildung als systemischer Coach.
Heute weiß ich, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse in einer Beziehung ernst zu nehmen.
Vielleicht weißt du genau, was dein Partner und deine Familie von dir erwarten. Aber wenn dich jemand fragt, was du selbst möchtest, fällt dir eine Antwort schwer.
In meinem 12-Wochen-Programm „Zwischen Bleiben und Gehen“ beschäftigen wir uns mit deinen Fragen: Was fehlt dir in deiner Beziehung? Was müsste sich ändern, damit du bleiben möchtest? Und was macht dir Angst vor einer Trennung?
Ich sage dir nicht, ob du bleiben oder gehen sollst. Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Wünsche ernst zu nehmen – auch wenn Schuldgefühle und die Erwartungen anderer mitreden.
Erstgespräch
Im Erstgespräch geht es um dich.
Du fragst dich, ob du dich trennen sollst, oder zweifelst nach einer Trennung an deiner Entscheidung?
Du hast mit Freunden oder deiner Familie gesprochen, Gründe fürs Bleiben und fürs Gehen gesammelt. Trotzdem denkst du heute so und morgen wieder anders.
Wir sprechen darüber, was dich beschäftigt und warum dir die Entscheidung so schwerfällt. Du erfährst, wie ich dich unterstützen kann, und kannst herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt.
Du musst am Ende des Gesprächs nicht wissen, ob du bleiben oder gehen möchtest.
Klarheit
„Warum kann ich mich einfach nicht entscheiden und komme nicht weiter?“
An einem Tag willst du bleiben, am nächsten denkst du an Trennung. Du wägst alles ab, deine Wünsche, die gemeinsamen Jahre, die Folgen für deine Familie.
In meiner Begleitung beschäftigen wir uns damit, was dich festhält, was dir in deiner Beziehung fehlt und was sich ändern müsste. Damit du besser unterscheiden kannst: Was wünsche ich mir selbst – und wozu fühle ich mich verpflichtet?
Sicherheit
„Wie kann ich sicher sein, dass es die richtige Entscheidung ist, ob ich bleibe oder gehe?“
Ich verstehe, dass eine Trennung oder ein Neubeginn nicht nur dich betrifft, sondern auch deine Familie, Kinder und dein gesamtes Umfeld.
Die Angst vor einer falschen Entscheidung kann lähmend wirken.
Mit meinem Programm gewinnst du jedoch die Sicherheit, die du benötigst, um zu erkennen, was wirklich für dich und alle Beteiligten am besten ist.
Du kannst die Entscheidung treffen, die sich in deinem Herzen richtig anfühlt – ohne Zweifel und mit einem guten Gefühl für die Zukunft.
Freiheit
„Was, wenn ich durch meine Entscheidung die Freiheit verliere und mich in meiner Wahl gefangen fühle?“
Ich verstehe deine Sorge, dass du durch eine Entscheidung deine Freiheit verlieren könntest. Doch mit der Klarheit über deine Entscheidung öffnet sich ein Raum, in dem du frei wählen kannst: Bleiben oder gehen, ohne Angst und Zweifel. Du gewinnst die Kontrolle über deine Zukunft, mit Vertrauen, innerer Stärke und einer Entscheidung, die sich für dich wirklich richtig anfühlt. So kannst du dich sicher und frei fühlen, egal, welche Wahl du triffst.
Mit meiner Unterstützung gewinnst du nicht nur Klarheit, sondern auch das Vertrauen, die Kontrolle und die Freiheit, die du brauchst, um deine Entscheidung mit einem guten Gefühl zu treffen – für dich und alle, die dir wichtig sind.
Ziel-
Klärungsgespräch
Wir definieren gemeinsam deine Ziele,
damit du mit Klarheit und
deinem Fokus in den nächsten Schritt gehst.
Online-
Aufstellung
Wir decken versteckte Muster auf
und gewinnen tiefere Einblicke
in deine Beziehungssituation.
1:1-Coaching
Im 1:1-Coaching findest du heraus, was hinter deinem Gefühlchaos steckt – und welches Geschenk dir deine Beziehungskrise wirklich zeigen möchte.
Umsetzung
mit Abschluß
Wir erstellen konkrete Schritte, damit du
deine Entscheidung mit Vertrauen und Klarheit
umsetzen und in deinem Alltag integrieren kannst.
Häufige Fragen zum Programm und Onlinekurs „bleiben oder gehen?“
Woher weiß ich, ob das Programm das Richtige für mich ist?
Wenn du gerade spürst, dass du innerlich feststeckst – zwischen Hoffnung und Zweifel – dann bist du hier genau richtig.
Das Programm ist für dich gemacht, wenn du endlich Klarheit möchtest: Darf die Liebe weiterleben oder ist es Zeit, loszulassen?
Wenn du bereit bist, dich dir selbst zu stellen, begleite ich dich auf deinem Weg – Schritt für Schritt.
Was erwartet mich im Programm konkret?
Was, wenn meine Partnerin nicht mitmacht?
Muss ich etwas vorbereiten oder schon „gut reflektieren können“?
Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?
Ist das Programm eher für Paare oder Einzelpersonen?
Wie läuft die Anmeldung ab?
Ganz einfach: Du buchst dir ein kostenfreies Startgespräch – wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation, und ich schaue,
ob und wie ich dich wirklich unterstützen kann. Danach entscheidest du ganz in Ruhe, ob du teilnehmen möchtest.
Kein Druck, kein Zwang – nur ein offenes Gespräch auf Augenhöhe.
Was passiert nach dem Kurs – bin ich dann „fertig“?
