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Bleiben oder gehen? – 6 Fragen, die dir bei Beziehungszweifeln wirklich helfen

Kommentar verfassen / Uncategorized / Sandra Roth

Bleiben oder gehen in der Beziehung? Diese 6 Fragen helfen dir, Klarheit zu finden und gute Entscheidungen zu treffen – aus Liebe zu dir selbst. Diese Frage stellen sich viele Menschen, wenn sie in einer Beziehungskrise stecken. Vielleicht ist etwas vorgefallen. Vielleicht schleicht sich schon länger das Gefühl ein, dass etwas fehlt. Und vielleicht weißt […]

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Picknick - einmal anderst

„Picknick der Nähe zum Ankommen und Genießen.“

Ein stiller Abend, der euch erdet – und spürbar näher zusammenrücken lässt.

Diese Date-Night schenkt euch 60–120 Minuten intensiver Verbundenheit – mit weing Aufwand, ohne weite Wege, aber vorallem und das ist wichtig ohne Perfektion.
Nur ein Ort, etwas Genuss, zwei Herzen – und ein Moment, der nur euch gehört.

Kleine Vorbereitung

Schafft einen Raum, der sich warm, sicher und wohltuend anfühlt:

Ort nach Wetter
Drinnen: Decken, Kissen, Kerzen, Lichterketten – gemütlich, behütend
Draußen: Garten, Terrasse, Balkon mit einer Decke und Kissen darauf – kleines Feuer oder eine Fackel, still atmosphärisch
Kleinigkeiten zum Genießen
Fingerfood, Früchte, Käse, Brot, Dips – Essen, das ihr gemeinsam genießen könnt
Dazu euer Lieblingsgetränk – ein Glas Sekt, Eistee, Wein oder was Ihr am liebsten trinkt.
Stimmung schaffen
Leise Musik.
Vielleicht eine kleine Überraschung: ein Zettel, ein Foto, ein Wort nur für den anderen im Picknickkorb.

Innerhalb weniger Minuten entsteht ein spürbar ruhigerer Herzschlag und ein entspanntes ankommen zu Hause aber vor allem bei dir selbst.

Ankommen auf der Decke

Setzt euch nebeneinander. Spürt den Boden unter euch für Erdung und Verbundenheit.
Oft reicht ein einziger Satz zu Beginn: „Ich bin jetzt ganz hier bei dir.“

Und der Alltag fällt ab. Präsenz entsteht. Nähe wird körperlich wahrnehmbar.

Genießen & erzählen (15–25 Minuten)

Es geht nicht ums satt werden, sondern tatsächlich ums genährt werden.

Zwei Fragen reichen:

„Was hätte ich heute am meisten gebraucht?“
„Was wünsche ich mir gerade mehr in unserer Beziehung?“

Ein ehrlicher kurzer Austausch, ohne Druck, ohne Analyse, schafft mindestens einen klaren Verbindungsmoment, der bleibt.

Gemeinsamer Moment (10–20 Minuten)

Wählt, was sich stimmig anfühlt:

Augen schließen und genießen, was legt er/sie mir gerade in den Mund salzig, süß, sauer, feurig
Auch Getränke können blind konsumiert werden im Vertrauen darauf, dass der andere weiß was ich du magst
Oder einfach daliegen, schauen, schweigen und spüren

Nähe ohne Erwartung – still, sanft, tief.

Reflexion – ein Herz voll Nähe

Zum Abschluss:

„Was hat sich heute besonders leicht angefühlt?“
„Wie fühlt sich Zeit miteinander an, wenn alles außen leise wird?“
„Was wünsche ich mir häufiger mit dir?“

Ihr nehmt einen konkreten emotionalen Anker mit in die Woche.

Was bleibt in euerm inneren abgespeichert?

Ruhe im Körper
Weiche Verbundenheit im Herzen
Ein Ritual, das jederzeit wiederholt werden kann

Essenz

Manchmal braucht es keine große Reise, sondern tatsächlich nur eine Decke, ein paar Leckereien
und zwei Menschen, die sich bewusst begegnen.

Ein Abend, der erdet. Berührt. Und Verbindung lebendig macht.

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